気が付けば2014

2014年

気が付けば2014年にもうなってしまっているんですね。
果たしてどんな年になるのかわかりませんが粘り強く更新していきたいと思います。

2018/03/31 22:25:31 |

ここ最近、太ったな〜と思うんです。
先月旅行にいって、おいしいものをたらふく食べる!というテーマに沿って、食べまくっていたら、旅行前と旅行の後では、なんと!3キロも太ってしまった!ガーン!いやね?ほら、おいしかったし。
ゴニョゴニョ…。
健康診断で、コレステロールと血糖値の数値が悪くなってたので、痩せましょうね〜と言われてしまったので、ダイエットしなければ!と頑張ってます。
といっても食べるのは制限したくない。
食べても太らないダイエットないかな〜?と思ってたら、友人が糖質制限ダイエットがいいよ〜といってたのを思い出しました。
炭水化物を抜く!甘いものを我慢するだけでいい!元々炭水化物はどっちでもいい人だったので、野菜と鶏肉メインの食生活に切り替えました♪そしたら、1か月ほどで2キロくらい減った!会社の同僚にも、あれ?痩せた?しかもなんかきれいになった?痩せたし、綺麗にもなれたですと?!もっと頑張って綺麗になって、そしたら彼氏が出来る日も近いかもしれない?なんて妄想しながら、楽しみながらダイエットをしています。
ま、でも我慢しすぎはストレスになるので、ほどほどに甘いものも食べてるけどね〜♪。
産婦人科で産み分けゼリーを買った時の値段

2017/10/25 20:18:25 |

インフルエンザの予防にマスクは効果なし?

 

風邪はもちろん、インフルエンザの時期になると
多くの方がマスクをして外出していますよね。

 

でも、感染していない人がマスクをすることで
ウィルスの感染を防げるのかというと・・・

 

実は防げません!

 

マスクというのは本来、
インフルエンザに感染した人が
他人に移さないために着用することで
効果を発揮します。

 

感染者のつばやくしゃみに付着したウィルスが
飛沫するのを防ぐのがマスクですから。

 

ウィルス自体はマクロサイズですので
当然一般のマスクであれば、簡単にすり抜けてしまいます。

 

 

では全く予防に効果がないのか・・・
というとそうでもありません。

 

インフルエンザの感染で最も多いのが
ウィルス飛沫による感染。

 

つまり、感染した人のつばやくしゃみなどに
付着したウィルスが侵入して感染するもの。

 

ということは、自分もマスクをつけておくことで
相手のつばやくしゃみによる侵入を防げる というわけです。

 

もう一つ、

 

風邪やインフルエンザが冬に流行するのは
乾燥しやすいからというのもあります。

 

つまり、ウィルスは湿度を嫌い、
乾燥していると活発になるので、

 

マスクを装着することで喉や鼻の乾燥を防ぎ
潤いを保つことができます。

 

これもマスクによる大きな予防効果ですね。

 

あとは、もちろん手洗いうがいもしっかり行いましょう。

 

空気感染も防ぐサージカルマスクN95って?

 

それでもやっぱり心配・・・

 

空気感染も完璧にガードしたい!

 

という方には、サージカルマスクのN95
というものがあります。

 

医療現場などでも使われているもので
およそ0.08前後の微粒子を95%以上除去できる性能があります。

 

ただ、高価なので使い捨てのマスクとしては
結構値が張るのと、高性能がゆえ息苦しい。

 

見た目が結構インパクトあります

 

例えば、飛行機に乗るときなど
密閉した空間で、短時間だけど
感染の可能性が非常に高くなる時に使うなど
使い分けるのがおすすめです。

 

発泡剤 研磨剤 なし 歯磨き粉

2016/08/24 05:29:24 |

先日、友人が沖縄旅行に行ってきたと言うことでお土産をいただいたのですが、この夏に家族旅行を予定していた所と丸かぶりでびっくりしました。
我が家は母親と兄弟のみですが、友人は子供を2人と母親を連れて行ったということで、ご主人と二人の時間を作ることもできたと言っていました。
私も数年連絡をとっていなかった沖縄在住の友達と会う予定があり、母を置いておけないということで、弟の予定を真っ先におさえたほどです。
沖縄旅行は初めてなので、定番の観光地や水族館など行きたいところはたくさんあるのですが、せっかくなので友達に穴場やあまり知られていないところも案内して欲しいと言ってあります。

 

 

また、食べ物については豚足だけは苦手だと伝えているので何が出てくるかとっても楽しみです。
定番の沖縄料理となると沖縄そばやゴーヤチャンプル、海ぶどうにお酒の泡盛が有名ですね。
他にもおやつですが、サーターアンダーギーやちんすこう、紫芋のタルトなどもテレビで欲紹介されています。
地元の方に昔から愛されている郷土料理やお菓子にめぐり合えるといいなと思っています。

 

 

他に楽しみにしているのは、本州よりも海がキレイだと言われているビーチにも絶対に行きたいと思っています。
海水浴なんて何年ぶりでしょうか?まだ当日まで2週間ほどあるにもかかわらず、今からワクワクが止まらないくらい楽しみです。
父とは行くことができなかったので、たくさんの写真を撮って帰ってお土産にしたいと思います。
今か今かと8月が待ち遠しいです。

 

2015/08/10 18:59:10 |

このようにキャバクラで働くことにはたくさんの
メリットがあります。
最初はキツイかもしれませんが頑張っていれば必ず
楽になります。
僕はこのアルバイトも3年間ぐらいやっていましたが、
一日6時間ほど働いていて月30万円前後の給料を
もらっていました。

 

学生にしてはこれだけもらっていればそれなりの
暮らしが出来ますし趣味なんかにたくさんお金を使うこと
ができました。
学生ならまずはキャバクラ派遣サイトに登録してから始めてみるのもいいかもしれませんね。

 

キャバクラで働いていた時の唯一の欠点が
夜の仕事なので生活が夜型になってしまうということです。
大体のお店は今は1時ぐらいに閉店するのですが後片付け
などをしているとなんだかんだ家に帰るのが遅くなって
しまいます。

 

なので、朝から学校がある学生にとっては結構キツイかも
しれません。
僕も3年間続けていて結局辞めた理由がそこでした。
どうしても学校に行けなくなってしまうんですよね。
でも逆に高学年になって学校にあまり行く必要のなくなった
大学生などにはかなりオススメできます!

2015/08/07 23:58:07 |

家族が大食いなのでよく食べ放題に行きます。しゃぶしゃぶや焼き肉など色々行くんですけど、この前は家族が「ピザが食べたい」と言うのでピザ食べ放題に行ってきました。そこはパスタかグラタンなど一品を選ぶと他にサラダとドリンクバーが付いてきて、あとは焼きたてピザが食べ放題なんです。ピザは店員さんが焼けたらすぐに席まで持ってきてくれます。私はトマトとナスのアラビアータのパスタを頼みました。揚げナスが乗っててピリ辛でおいしかったです。ピザは照り焼きチキンと餅明太子のがおいしかったです。種類も色々あって次々持ってきてくれるので食べるのが忙しいです。最近暑くて食欲が落ち気味だったんですけど、店内は涼しいし食欲が出てきてどんどん食べられちゃいます。ドリンクバーもあるのでこちらもどんどん飲んじゃいました。カフェラテが大好きなので3杯ほど飲みました。そして前回はなかったデザートのピザもあったんです。アズキにブルーベリージャムにチョコのピザが来ました。甘いピザもおいしいですね。こちらもついつい食べ過ぎちゃいました。久々にお腹いっぱい食べて大満足です。もう当分ピザはいいかな〜という感じです。。

 

 

2015/07/26 15:45:26 |

台風通過から数日して梅雨明けしたが、その後は猛暑となり関東では内陸部は40度近い気温や、南部でも35度近い気温となっている。
今年はエルニーニョで冷夏という情報とは裏腹に、いきなりの夏全開といったところだろう。
ここ数日は、室内でもエアコンや扇風機がなければとてやっていられないものだが、子供の頃はこれほど暑かったという記憶は殆ど無い。
居住地が通勤ベッドタウンの郊外で以前は雑木林も多かったことなどもあるのだろうが、夏休みでも31度程、暑いと思っても33度ほどだったような気がする。
また、それにともなって熱帯夜もかつてより多い気がしてならず、夜の暑さで目が覚めることもある。
そして、暑いとなるとエアコンか扇風機といったところだろうが、エアコンは涼しい部屋から外に出ると不快になるので、来客でもなければほとんど扇風機で過ごしている。

 

しかし、今日はなぜか昨日ほどの暑さを感じない。
これは風が強い事にあるようで、吹き込む風や陰圧などにより家の中を風が通るためだろう。
よく考えれば扇風機は風を送る装置で、それが機械的なものか自然なものかの違いである。
日本の家は夏を旨とすべしといったのは鎌倉時代の吉田兼好だが、夏の快適性とは、陽を遮る工夫と風が通るという事であると感じさせられる。

2015/05/27 09:56:27 |

私はいつもスキンケアはお風呂ですると決めていて、美顔ローラーでコロコロしたり、パックをしています。
なぜお風呂ですると決めているかというと半身浴をしていると毛穴が開いて汚れが落ちやすくなり、その後にパックをすると肌の奥深くまで美容成分が浸透しやすくなるからです。
以前は、お風呂上りやメイクをする前にパックをしていましたが、乾燥している時はあまりしっとりせず、少し不満に思っていました。
ただ、半身浴をすると発汗作用で肌がスベスベになり、寝ている時の乾燥も防げますし、朝起きた時に肌がもっちりしていてその日は大体、ファンデーションのノリもいい感じです。
私は40代半ばなのでたるみや乾燥、透明感やハリのなさなど、年齢肌にとても悩んでいてエイジング化粧品を使い続けていますが、イマイチ効果を実感できなかったので、スキンケアの方法を考えてみたんです。
やっぱり、年齢肌を改善するにはスキンケア化粧品選びだけではダメなんです。
スキンケア方法を考えることでいつまでも若々しい肌をキープできると思いました。

 

2015/05/05 11:45:05 |

以前、歯が痛くなって歯医者さんに行ったときのことです。
奥歯が痛くて、腫れたような感覚でしたので、虫歯かと思って行ったら、実は、親知らずが原因と言われました。
「えっ、親知らず?そんなもの生えてないよ!」実際、鏡で見る限りでは見えません。
しかし、レントゲンを見せてもらったら、しっかり生えていました。
それも、普通に縦に生えているのではなく、横向きに。
うっそ〜、ショック。
何で横向きなの?歯医者さんによると、顎が発達して、ちゃんと親知らずが生える歯茎を持っている人は、まっすぐ縦に生えるそうですが、顎が発達していなかったりすると、私のように横向きに生えたり、酷いと奥歯に重なるように生えたりするそうです。
そのようにイレギュラーに生えてしまうと、そこに負担がかかり、歯茎が腫れて痛みを伴ったり、熱を伴ったりするそうです。
特に、疲れたときなどにそういう症状が出やすいそうです。
じゃあ、親知らずを抜きますか?というと、横向きに生えた親知らずを抜くのは大変で、大学病院のような大きな病院で抜いてもらうことになる、と言われてしまいました。
やっかいですね…。

2015/03/16 14:54:16 |

私は以前家族で引越しをしたことがあります。
引越し先までの距離が車で数十分ほどだったため、トラックをレンタルして家族だけで引越しを行いました。
トラックの荷台に家族で手分けをして荷物を積み込んでいったのですが、荷台から落ちないようにロープなどを用いて固定するのが少し面倒でした。
大型家具なら引っ掛けるところが多いからロープで固定しやすいですが、小さい荷物だとロープをかけるところが少なくて、どう落ちないように固定すべきか家族で話し合いました。
ロープも長いものが二本だけしかなく、荷台に入る荷物をどう配置すれば、うまく固定できるのかどうか頭をかなり捻らせたものです。
小さい荷物は隙間に入れて固定したり、大型家具で挟んで動かないようにしたり工夫しました。
またロープで固定できるような大きさでない荷物は自家用車で運ぶことにしました。
それだと落ちる心配がないし、トラックと自家用車の二台で作業を進めたほうが引越しも早く終わるだろうという思いもありました。
途中何度かロープが緩みかけたりというハプニングはありましたが、大きな問題は特に起こらなかったので良かったです。
もし運ぶ途中で落として壊したりしたら、処分と買いなおしをしなければならず面倒です。

 

2015/02/21 17:20:21 |

習い事先へのお礼のことで、数日悩んでいましたが、心を決めました!実は、個人宅でピアノを習っているのですが、お教室主催の発表会のほかに、個別にピアノ店主催のグレード試験に臨みたいと思い、先生にご指導をいただいたのです。
もちろん、通常のレッスン料はお支払いしているのですが(とても良心的なお値段)、先生はレッスン時間を延長してくださったり、メールでもアドバイスをいただいたりと、とても熱心に指導してくださったのです。
グレード試験後に何かお礼をしたい、と思って、いろいろ検索したところ…。
「お金や商品券は失礼にあたる」「お花やお菓子は当日のお祝いの気持ちを表すもので、お礼とは受け取られない」「商品券が一番喜ばれる」等々、さまざまな意見がありました。
私個人としては、金額がそのものずばり示されてしまうような商品券にはためらいがあったのですが(十分な額でないと恥ずかしい)、確かにお花やお菓子などをいただいても、十分に気持ちを伝え切れているとはいえないかも。
結局、迷うくらいなら、「十分な額」の商品券をバーンと購入してしまえ!という気持ちになり、昨日用意を整えました。
先生にお喜びいただければいいなと思います。
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